Checklist: Peesgezondheid bij paarden

Vroegtijdige signalen van een peesblessure

1. Zwelling of warmte in het been (vooral na training).

2. Kreupelheid of lichte onregelmatigheid in beweging.

3. Stijfheid bij het losstappen of na rust.

4. Verminderde prestaties zonder duidelijke oorzaak.

5. Gevoeligheid bij aanraking van de pees

Trainingsweek voor sterke en gezonde pezen

• Dag 1: Intensieve training (springen, dressuur of buitenrit).

• Dag 2: Rustig werk (staprit, longeren in stap/draf of weidegang).

• Dag 3: Middelzware training met focus op buigzaamheid en symmetrie.

• Dag 4: Rust of lichte activiteit (stappen aan de hand, aquatraining).

• Dag 5: Intensieve training (afhankelijk van discipline).

• Dag 6: Variatie (grondwerk, balkjes, buitenrit in rustig tempo).

• Dag 7: Rustdag of vrije beweging in de paddock/weide.

Preventieve maatregelen

• Begin altijd met 10-15 minuten warming-up in stap.

• Eindig elke training met een goede cooling-down.

• Train niet dagelijks intensief: plan minimaal 72 uur hersteltijd na zware belasting.

• Zorg voor een veilige en geschikte bodem (niet te hard, niet te diep).

• Houd je paard recht en in balans door afwisseling links/rechts en goede ruiterhouding.

• Controleer de benen dagelijks op zwelling, warmte of gevoeligheid.

Wat te doen bij verdenking van een blessure?

• Stop direct met trainen en geef rust.

• Koel het been (bijvoorbeeld met koud water of ice boots).

• Neem contact op met een dierenarts voor onderzoek.

• Start geen training opnieuw zonder professioneel advies.